Avant propos sur la luminothérapie.

Avant propos sur la luminothérapieBienvenue sur notre site qui a pour vocation de vous aider à comprendre les bienfaits de la luminothérapie.

Dès que les jours raccourcissent accompagnés d’une météo souvent froide et maussade, nous nous sentons plus fatigués avec un moral en berne.

Cette baisse d’énergie liée au manque de lumière peut nous affecter à des stades différents selon notre sensibilité au changement de saison. Pour certains cette baisse d’énergie peut se caractériser par un simple blues hivernal et pour d’autres cela peut s’avérer beaucoup plus sévère et invalidant s’ils souffrent de dépression saisonnière nommée aussi Troubles Affectifs Saisonniers (TAS) ou Seasonal Affective Disssorder (SAD).

Nous essaierons au fil de ses pages dédiées à la luminothérapie, de vous expliquer les bienfaits de la luminothérapie mais aussi les nombreuses applications qu’elle peut avoir sur la dépression saisonnière, les troubles du sommeil et bien d’autres encore.

Sources du site :

Sommaire du site Luminothérapie

 

 



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